Na panela: Leve uma panela ao lume com água para cobrir os blocos de espinafres, deixe a água levantar fervura e junte os blocos de espinafres desejados. Após os blocos estarem descongelados, deixe cozer em lume brando durante 5 minutos. No micro-ondas: Sem descongelar, coloque 3 blocos de espinafres num recipiente próprio para micro-ondas coberto com película aderente e aqueça durante 3 minutos a 900W. Adaptar o tempo ao número de blocos.
