Brocolos Natur+ | Bonduelle

Os brócolos Bonduelle são colhidos e congelados em Portugal no mesmo dia.

Os brócolos Bonduelle são um exemplo supremo de frescura e qualidade. Cada cabeça de brócolis é meticulosamente escolhida e colhida no ponto ideal. Graças à nossa avançada técnica de congelamento, mantemos intacta a essência dos brócolos, preservando a sua textura e sabor requintados. Experimente o frescor e o sabor dos brócolos Bonduelle em cada mordida.

Peso líquido: 400 g

Ingredientes

▶

Brócolos. Pode conter: AIPO.

Alto teor em Vitamina K1, Alto teor em Vitamina B9

Sem conservantes Conforme a legislação em vigor.

Vestígios de aipo.

Valores nutricionais

▶

	Para 100g	e por porção de 150g
Energia em (kJ)	126 kJ	190 kJ
Energia em (kcal)	30 kcal	46 kcal
Lípidos (g)	0,6 g	0,9 g
- dos quais saturados (g)	0,2 g	0,3 g
Hidratos de carbono (g)	2,1 g	3,2 g
- dos quais açúcares (g)	1,4 g	2,1 g
Fibra (g)	2,6 g	3,9 g
Proteínas (g)	2,8 g	4,2 g
Sal (g)	0,04 g	0,06 g
Vitamina K1 (µg)	69,6 µg	104,4 µg
Vitamina B9 total (µg)	62,4 µg	93,6 µg

Preparação

▶

Na panela: Leve uma panela ao lume com água a ferver, junte metade da embalagem do brócolos sem descongelar. Deixe cozer em lume brando durante 3 minutos, após levantar fervura. No micro-ondas: Sem descongelar, coloque metade da embalagem de brócolos num recipiente próprio para micro-ondas coberto com película aderente e adicione 3 colheres de sopa de água. Aqueça durante 3 minutos a 900W.

conservação

▶

No congelador a -18ºC: ver prazo de validade. No frigorífico: 1 dia. Não volte a congelar depois de descongelado. Em caso de dúvida, entre em contato com o Serviço de Atendimento ao Consumidor.

Descubra as nossas receitas

Fácil

Médio

Difícil

< 15 min

15 - 45 min

45 m e +

Gnocchis de grão-de-bico e salteado de legumes
Procura uma alternativa aos tradicionais gnocchis de batata? Nós optamos pelo grão-de-bico. Uma receita saborosa e rica em leguminosas para acompanhar os seus legumes preferidos.
Salada de arroz com brócolos, grão de bico salteado e maçã vermelha
Procura uma receita rápida, colorida e agradável, que também seja deliciosa e saudável? A nossa salada de arroz com brócolos, grão de bico salteado e maçã vermelha é o que necessita! Gostaria de experimentar esta receita? Aqui tem todos os passos:
Arroz de Grelos Bonduelle
Arroz de Grelos Bonduelle: uma mistura perfeita de sabor e nutrição. Uma escolha fácil e saudável para suas refeições diárias. É perfeito para servir com peixe frito ou de forno. Descubra o prazer culinário com a Bonduelle.