Os brócolos Bonduelle são colhidos e congelados em Portugal no mesmo dia.

Os brócolos Bonduelle, cultivados na Região do Ribatejo em Portugal são cuidadosamente seleccionados, colhidos e congelados no mesmo dia, permitindo manter a textura, o sabor e os benefícios nutricionais do legume.
Peso líquido: 400 g
Ingredientes

Brócolos

Alto teor em fibras .

Sem corantes. Sem conservantes Conforme a legislação em vigor.

Vestígios de aipo.

Valores nutricionais

Para 100g e por porção de 400g
Energia em kJ 126 kJ 505 kJ
Energia em kcal 30 kcal 121 kcal
Lípidos (g) 0,6 g 2,4 g
Dos quais saturados (g) 0,2 g 0,8 g
Hidratos de carbono (g) 2,1 g 8,4 g
Dos quais açúcares (g) 1,4 g 5,6 g
Fibra (g) 2,6 g 10,4 g
Proteínas (g) por porção 11,2 g
Sal (g) por porção 0,16 g
Vitamina b9 total (µg) por porção 62,4 µg 250 µg
Vitamina K1 (µg) por porção 69,6 µg 278 µg
Preparação

Na panela: Leve uma panela ao lume com água a ferver, junte metade da embalagem do brócolos sem descongelar. Deixe cozer em lume brando durante 3 minutos, após levantar fervura. No micro-ondas: Sem descongelar, coloque metade da embalagem de brócolos num recipiente próprio para micro-ondas coberto com película aderente e adicione 3 colheres de sopa de água. Aqueça durante 3 minutos a 900W.
conservação

Condições de conservação Câmara fria ou frigorífico (0 a +3ºC): 24H Câmara fria congelada ou congelador (-18ºC): vários meses respeitando o DLUO que se encontra na embalagem. Não voltar a congelar após descongelação.

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< 15 min15 - 45 min45 m e +
Legenda
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