Mistura 3 legumes: Couve-Flor - Cenoura- Brócolo

Descubra um produto único, com sabor, cor e textura preservados.

Com os 3 legumes Vapor Natur+ Bonduelle, terá no seu prato o sabor e as qualidades de legumes frescos em apenas 3 minutos.

Peso líquido: 750 g

Ingredientes

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Brócolo (35%), couve-flor (35%), cenoura (30%). Pode conter vestígios de Aipo.

Vestígios de aipo.

Valores nutricionais

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	Para 100g	e por porção de 150g
Energia em (kJ)	99 kJ	153 kJ
Energia em (kcal)	24 kcal	37 kcal
Lípidos (g)	0,3 g	0,5 g
- dos quais saturados (g)	0,1 g	0,2 g
Hidratos de carbono (g)	2,9 g	4,4 g
- dos quais açúcares (g)	1,9 g	2,9 g
Fibra (g)	2,5 g	3,8 g
Proteínas (g)	1,1 g	1,7 g
Sal (g)	0,03 g	0,05 g
Vitamina B9 total (µg)	43,3 µg	64,95 µg

Preparação

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Recomendado pela Bonduelle: numa frigideira quente com um fio de azeite e tapar e cozer durante 3 minutos para uma porção de 150g. No micro-ondas, num recipiente próprio para micro-ondas, coberto com película aderente durante 3 minutos para uma porção de 150g. Na panela com água a ferver e temperada de sal, assim que voltar a ferver, durante 3 minutos para uma porção de 150g.

conservação

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No congelador a -18ºC: ver prazo de validade. Não volte a congelar depois de descongelado. Em caso de dúvida, entre em contato com o Serviço de Atendimento ao Consumidor.

Descubra as nossas receitas

Fácil

Médio

Difícil

< 15 min

15 - 45 min

45 m e +

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