Descubra um produto único, com sabor, cor e textura preservados.

Com os 3 legumes Vapor Natur+ Bonduelle, terá no seu prato o sabor e as qualidades de legumes frescos em apenas 3 minutos.

Peso líquido: 750 g

Ingredientes

Brócolo (35%), couve-flor (35%), cenoura (30%). Pode conter vestígios de Aipo.

Vestígios de aipo.

Valores nutricionais

Para 100g e por porção de 150g
Energia em (kJ) 99 kJ 153 kJ
Energia em (kcal) 24 kcal 37 kcal
Lípidos (g) 0,3 g 0,5 g
- dos quais saturados (g) 0,1 g 0,2 g
Hidratos de carbono (g) 2,9 g 4,4 g
- dos quais açúcares (g) 1,9 g 2,9 g
Fibra (g) 2,5 g 3,8 g
Proteínas (g) 1,1 g 1,7 g
Sal (g) 0,03 g 0,05 g
Vitamina B9 total (µg) 43,3 µg 64,95 µg

Preparação

Recomendado pela Bonduelle: numa frigideira quente com um fio de azeite e tapar e cozer durante 3 minutos para uma porção de 150g. No micro-ondas, num recipiente próprio para micro-ondas, coberto com película aderente durante 3 minutos para uma porção de 150g. Na panela com água a ferver e temperada de sal, assim que voltar a ferver, durante 3 minutos para uma porção de 150g.

conservação

No congelador a -18ºC: ver prazo de validade. Não volte a congelar depois de descongelado. Em caso de dúvida, entre em contato com o Serviço de Atendimento ao Consumidor.

Descubra as nossas receitas

Fácil
Médio
Difícil
< 15 min
15 - 45 min
45 m e +
  • Chop suey de legumes com frango

    Chop suey de legumes com frango

    Perfeito, como um prato único, em qualquer época do ano.

  • Noodles com rebentos de soja e edamame

    Noodles com rebentos de soja e edamame

    Os noodles estão se tornando um verdadeiro clássico. É um prato cada vez mais famoso e típico, que é preparado rapidamente.

  • Bolo de banana com cenoura

    Bolo de banana com cenoura

    Não faltam motivos para comer o nosso saudável bolo de banana com cenoura. Ele é perfeito em qualquer momento do dia, seja ao pequeno-almoço, ao lanche ou à sobremesa. Uma receita saborosa e rápida, para um snack saudável e nutritivo. Não voltarás a olhar para um bolo da mesma forma!

Descubra mais receitas