Olá a todos os estudantes e pais que se preparam para um novo e emocionante ano escolar! Na Bonduelle, compreendemos a importância de alimentar o corpo e a mente, particularmente no regresso às aulas. Por isso, queremos partilhar consigo uma variedade de snacks saudáveis e originais, que ajudam no rendimento escolar e proporcionam momentos felizes aos mais pequenos.
Neste artigo, vamos explorar a fundo estas ideias e mergulhar no delicioso mundo dos snacks saudáveis!
Na Bonduelle, sabemos que a nutrição é fundamental para um ótimo rendimento escolar. Escolher os snacks adequados pode fazer toda a diferença nos níveis de concentração e energia ao longo de um dia de aulas. De seguida apresentamos e recomendamos algumas opções de receitas fáceis e saudáveis:
Palitos de cenoura e húmus: As cenouras são crocantes e carregadas de betacaroteno, enquanto que o húmus proporciona proteínas e gorduras saudáveis. Uma combinação perfeita para manter os estudantes ativos e despertos!
Mini saladas de grão-de-bico: Misture grão-de-bico cozido com pepinos, tomates cherry e pedaços de queijo feta. Tempere com um ligeiro vinagrete para obter um snack fresco e cheio de fibra.
Mini wrap de peru e abacate: Enrole tiras de peru magro, abacate e espinafres numa tortilha integral. Este snack é uma excelente fonte de proteína e gorduras saudáveis.
Acreditamos que a comida deve ser nutritiva e divertida! De seguida apresentamos algumas ideias originais de snacks que vão seguramente alegrar os mais pequenos.
Barquinhos de pepino: Corte pepinos em rodelas grossas e retire o centro. Encha-as de queijo creme com baixo teor de gordura e decore com tomates cherry. E pronto, tem um snack refrescante e divertido!
Gelados de fruta e iogurte: Espete pedaços de fruta em palitos e mergulhe-os em iogurte grego. De seguida, congele-os para mais tarde ter um snack refrescante e cheio de nutrientes.
Carinhas de tostas de abacate: Barre o abacate em pão integral e use rodelas de azeitona para os olhos e tomate cherry para o nariz. E pronto, tem uma tosta saborosa e cheia de personalidade!
A Bonduelle orgulha-se de proporcionar opções saudáveis, bem como de promover estilos de vida equilibrados desde tenra idade. De seguida apresentamos algumas formas de promover hábitos saudáveis.
Inclua os mais pequenos na preparação dos snacks. Permita-lhes escolher os ingredientes favoritos e participar na criação de combinações deliciosas.
Experimente diferentes ingredientes de forma a que a comida se mantenha entusiasmante. Os produtos Bonduelle, como por exemplo, os vegetais em conserva de qualidade premium, podem ser a base perfeita para as suas criações.
A Bonduelle preocupa-se com o bem-estar das famílias. O regresso às aulas é uma oportunidade de incluir snacks saudáveis e saborosos no dia a dia. Com as nossas opções nutritivas e originais, pode garantir que os seus filhos tenham a energia e a vitalidade necessárias para um dia de escola bem sucedido. Lembre-se que cada refeição que escolhe é um passo em direção a uma vida mais saudável e feliz
Bom apetite e feliz regresso às aulas!